Ha valamilyen korlátozás miatt bezár az edzőterem, nem szabad pánikolni!...
ElolvasomÜdvözöllek az oldalamon!
Takács-Naár Emese vagyok, személyi edző, életmód- és táplálkozási tanácsadó, gerinctréner, édesanya.
Abban tudok Neked segíteni, hogy amennyiben egészséges ütemben, ám tartós súlyvesztést szeretnél elérni, azt úgy érd el, hogy az Neked egy életreszóló életmódváltással is járjon.
Hiszem, hogy az ép testben ép lélek ma még fontosabb, és azt hosszú és folyamatos munkával, elszántsággal és akaraterővel lehet elérni. Az egészséges és tudatos életmódhoz megbízható tudásra van szükség, amire támaszkodni lehet. Ezt a tudást szeretném megosztani Veled!
Okleveles életmód-táplálkozás tanácsadóként és gerinctrénerként nem csak a mindennapi mozgás fontosságát hangsúlyozom, de a prevenció és az integráció is egyik központi területem.
Mindezeken kívül szívügyemnek tekintem a súlyosan elhízott emberek támogató fogyását és életmódváltását.
Válaszd ki, hogy melyik témakörben tudok Neked segíteni!
Kattints a lenti képek alatti gombra!
FIT 3D
A Fit3D a testösszetétel-mérés új dimenziója, mely a 3D szkennelés technológiáját használva analizálja tested állapotát.
E-FIT
Az elektromos izomstimulációs módszer aktív gyakorlatokkal kombinálva segíti izmaid folyamatos fejlődését.
EGYÉLET PROGRAM
Ezt a 90 napos programot kifejezetten extrém túlsúlyos vendégeim számára állítottam össze. Kattints ide, ismerkedj meg a módszeremmel!
GERINCTORNA
A prevenciós gerinctorna célja az egészség megőrzése, betegségek korai felismerése, csontritkulás lassítása.
Van egy szuper ajánlatom számodra!
Ha túlsúllyal küzdesz, kérd INGYENES KONZULTÁCIÓMAT, mely során 30 percben átbeszéljük, hogy milyen mozgás, egyedi életmód program való Neked ahhoz, hogy vágyott alakod visszakapd!
Itt az idő a változásra, indulj el most, írj nekem még MA, és garantálom, hogy 24 órán belül válaszolok neked!
Olvass bele blogomba
Bemelegítés fontossága és a nyújtás szerepe
A vízcsapból is az folyik, hogy mennyire fontos és szükséges...
Elolvasom
Fogyás mozgással – Ne hagyjuk becsapni magunkat!
„Ha nem lennék ilyen lusta, nem lennék túlsúlyos” Ismerős mondat?...
Elolvasom