Mi a gerinctorna, és miért fontos?
EZ A SZOLGÁLTATÁS ÖNMAGÁBAN MÁR NEM ELÉRHETŐ, AZ EGYÉLET PROGRAMBA VISZONT INTEGRÁLHATÓ!!
Korunk egyik leggyakrabban előforduló egészségügyi problémái közé sorolhatjuk a különféle gerincpanaszokat. A túlhajszolt életünk okozta pszichés megterhelés, a helytelen testtartás, túlzott fizikai terhelés, túlsúly, mozgásszegény életmód, az ülő munka egyaránt a gerincoszlop anatómiai egyensúlyának megbomlásához vezethet. Ezek a fiziológiástól eltérő állapotok előbb vagy utóbb fájdalom formájában jelentkeznek, elsősorban az ágyéki, háti, nyaki szakaszokon, de közvetetten szinte bármely testrészünkben, szervünkben okozhatnak tüneteket.
A prevenciós gerinctorna célja az egészség megőrzése, betegségek korai felismerése, csontritkulás lassítása, valamint a rehabilitáció és integráció bizonyos szakaszainak segítése. A személyi edzés keretén belül végzett gerinctréning során kiemelten fontos számomra az ártalmak felismerése, elhárítása.
Mikor ajánlott a gerinctorna?
- hibás mozgásminta
- pszichés túlterhelés
- túlsúly
- mozgásszegény / ülő életmód
- egyoldalú testi megterhelés
- várandósság
Kinek nem való a gerinctorna?
- akut fázisban lévő gerincbetegségben levőknek,
- akut gyulladásos állapot esetén,
- csontsérülés után fél évig,
- súlyos csontritkulás esetén.
Áraim
- Első alkalom konzultáció, állapotfelmérés: INGYENES
- Egy alkalom: 5 500 ft
- 5 alkalmas bérlet: 24 900 ft
- 8 alkalmas bérlet: 38 900 ft
- 12 alkalmas bérlet: 55 900 ft
Várlak szeretettel első órámon!
Írj nekem üzenetet!