Ha valamilyen korlátozás miatt bezár az edzőterem, nem szabad pánikolni! Megfelelő körülmények között az otthoni edzés is jó megoldás, csak kicsit nehezebb a kivitelezése. Azt javaslom, hogy semmiképp se hagyd abba a rendszeres sportot! Viszont Bővebben...…
A vízcsapból is az folyik, hogy mennyire fontos és szükséges a bemelegítés az edzés előtt és a nyújtás az edzés után. Ám valahogy mégis feledésbe merül a bemelegítés fontossága és a nyújtás, gyorsan letudjuk a Bővebben...…
„Ha nem lennék ilyen lusta, nem lennék túlsúlyos” Ismerős mondat? Valóban nem mozgunk eleget, de az elhízásért nem elsősorban a mozgáshiány, hanem az élelmiszeripar a felelős, amely egyre több kalóriában gazdag, tápanyagban szegény ételt tukmál Bővebben...…
0 hozzászólás