Pál Feri atya és az életmódváltás – ITT és MOST

Vasárnap este hallgattuk az online élő közvetítést Pál Feri atya szentmiséjéről. Fantasztikus gondolatai vannak! A legutóbbi prédikációja kapcsán rengeteg összefüggést találtam az elhangzottak és az életmódváltás között. Amikor Jézus odament a halászokhoz, hogy tanítványainak hívja meg őket, azok letették hálójukat, és azonnal követték őt. Na de mégis, hogy tudták ezt Bővebben……

Szerző: Takács-Naár Emese | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Egy év alatt akár 7 kilótól is megszabadulhatsz, ha csak ezen változtatsz!

Te hogy iszod a kávét? Feketén? Tejjel és cukorral? Ahányan vagyunk, annyiféleképpen isszuk ezt a remek nedűt. Egyszer naponta, kétszer, vagy akár többször; sokunk számára jelent a kávézás kikapcsolódást, énidőt, feltöltődést, ízélményt, megszokást, vagy akár csak egy gondolatnyi szünetet a rohanásban. Ebben a cikkben nem arról fogok írni, hogy a Bővebben……

Szerző: Takács-Naár Emese | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Miért fogyjak le?

A SZOKÁSOK témaköre után beszéljünk arról a dologról, ami segít a megtorpanásnál, ami irányban tart, ami a szemünk előtt lebeg, ha megakadtunk, vagy éppen feladnánk. Ez nem más, mint a MOTIVÁCIÓ. Ahány ember, annyiféle motivációnk van arra vonatkozóan, hogy miért akarunk lefogyni, életmódot váltani. Nagyon fontosnak tarom azt felismerni, hogy Bővebben……

Szerző: Takács-Naár Emese | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Szokásaink – Rabok legyünk vagy szabadok? 2. rész

Visszatérve a gyerekkorból hozott szokásokhoz, nézzük meg azokat, amelyeket elhagytunk. Melyek azok, amelyeket tudatosan építettünk le? Miért? A pozitív, és a némileg változtatott minták mellett a harmadik csoportba azok a szokásaink tartoznak, amik kifejezetten negatívak, egészségrombolóak, hasztalanok, feleslegesek, időrablók stb. És itt kell igazán észnél lenni, hogy ezeket felismerjük, megvizsgáljuk, Bővebben……

Szerző: Takács-Naár Emese | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Szokásaink – Rabok legyünk vagy szabadok? 1. rész

Kezdjük a pozitív példákkal, amik megerősítenek abban, hogy azért nem olyan lehetetlen bevezetni egy-egy szokást. Gondoljuk csak végig, hány olyan észrevétlenül beépült tevékenységünk van a mindennapjainkban, amit észre sem veszünk, csak automatikusan csináljuk. Például a fogmosás…el sem tudom képzelni a reggelemet nélküle. A reggeli rutinunk, ami sok esetben ugyanúgy zajlik. Bővebben……

Szerző: Takács-Naár Emese | Közzétéve: telt el a közzététel óta